Ippon kumite 一本組手

À retenir

Travail convenu à partir d’une attaque et d’une réponse, selon le programme du club.

Placement

Travail convenu à partir d’une attaque et d’une réponse, selon le programme du club.

1. Annonce les rôles et l’attaque selon les consignes du dojo.

Points à vérifier

• La réponse est contrôlée et adaptée à la distance.

Erreurs courantes

• Transformer l’exercice convenu en combat libre.

Petit exercice

Pratique sous supervision, avec une attaque définie.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.