Juji uke 十字受け

À retenir

Défense avec les bras croisés, selon une variante haute ou basse.

Placement

Défense avec les bras croisés, selon une variante haute ou basse.

1. Fais préciser niveau, ordre des bras et position des mains.

Points à vérifier

• Croisement contrôlé sans rigidité excessive.

Erreurs courantes

• Employer la même forme pour tous les niveaux.

Petit exercice

Étudie une variante à la fois avec le professeur.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.