Musubi dachi 結び立ち

À retenir

Position debout, talons joints et pointes ouvertes. Elle accompagne notamment le salut debout.

Placement

Préparer le salut debout et une attitude attentive.

1. Réunis les talons puis ouvre les pointes symétriquement, sans forcer.
2. Conserve le buste droit et les épaules relâchées.
3. Pour le salut, suis le rituel et le placement des mains de ton dojo.

Points à vérifier

• Les talons restent réunis.
• La posture est stable avant et après le salut.

Erreurs courantes

• Ouvrir une pointe beaucoup plus que l’autre.
• Arrondir uniquement les épaules au lieu de suivre le salut enseigné.

Petit exercice

Alterne lentement Heisoku et Musubi trois fois. Observe la différence entre pointes réunies et pointes ouvertes.

L’ouverture exacte des pieds et le rituel du salut se règlent avec le professeur.