Otoshi uke 落とし受け

À retenir

Défense descendante : le bras agit de haut en bas, avec un poignet aligné et des épaules disponibles.

Placement

Apprendre une action descendante coordonnée avec le corps, sans la confondre avec le balayage latéral de Gedan barai.

1. Prépare le bras actif selon la démonstration du professeur ; pour la variante droite, c’est le bras droit qui agit.
2. Fais descendre l’avant-bras ou le poing sur une trajectoire courte devant le corps. Le coude reste disponible et le poignet aligné.
3. Coordonne les appuis et le retour de l’autre main. Le niveau, la surface de contact et la posture dépendent de la variante étudiée.

Points à vérifier

• Épaules relâchées, regard maintenu sur l’axe de travail.
• Geste descendant contrôlé, sans verrouiller le coude ni casser le poignet.

Erreurs courantes

• Remplacer la descente par un grand balayage latéral.
• Forcer uniquement avec l’épaule ou accélérer avant de maîtriser la trajectoire.

Petit exercice

Dans le vide : prépare, descends lentement, marque une pause, puis reviens. Répète à droite et à gauche avant toute application guidée à deux.

Le vocabulaire varie : on rencontre notamment Otoshi tettsui uke pour une action descendante du poing marteau. Dans le manuel de Kamigaito, le quatrième temps de Pinan Nidan est décrit comme Tettsui avec retrait du corps. La fiche et son image donnent un repère général ; conserve la forme enseignée dans ton dojo.