Shotei uchi 掌底打ち

À retenir

Frappe avec la base de la paume.

Placement

Frappe avec la base de la paume.

1. Fais démontrer le placement et la trajectoire par ton professeur.

Points à vérifier

• Main et poignet sont organisés sans doigts exposés.

Erreurs courantes

• Accélérer avant de maîtriser le placement et le retour.

Petit exercice

Étudie la forme dans le vide avant tout travail avec matériel.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.