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Techniques

Shuto uchi 手刀打ち

Frappe du tranchant de la main

Ma progression

À retenir

Frappe avec le tranchant de la main.

Illustration pédagogique de Shuto uchi — Illustration simplifiée d’un repère du geste. Les variantes, surfaces, trajectoires et appuis se précisent avec le professeur.

Placement

Frappe avec le tranchant de la main.

Organise la main et les doigts puis le trajet du bras.

Points à vérifier

Poignet aligné et doigts maîtrisés.

Erreurs courantes

Laisser les doigts s’écarter à l’impact.

Petit exercice

Travaille dans le vide, sans contact.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.

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