Shuto uke 手刀受け
Défense du tranchant de la main
À retenir
Défense avec la main ouverte et son tranchant.
Placement
Défense avec la main ouverte et son tranchant.
- Place les mains, les appuis et la direction ensemble.
Points à vérifier
- Les doigts restent organisés et les épaules disponibles.
Erreurs courantes
- Oublier la seconde main.
Petit exercice
Décompose le mouvement des deux mains sans contact.
Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.
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