🥋 Wado ← Retour au catalogue

Techniques

Surikomi ashi すり込み足

Pas d’entrée préparatoire

Ma progression

À retenir

Entrée de pied préparant notamment certains coups de pied.

Illustration pédagogique de Surikomi ashi — Enchaînement pédagogique simplifié. Les vues donnent des repères de liaison ; niveaux, réception et contrôle suivent les consignes du professeur.

Placement

Entrée de pied préparant notamment certains coups de pied.

Fais démontrer le placement et la trajectoire par ton professeur.

Points à vérifier

Le pas préparatoire ne doit pas désorganiser la réception.

Erreurs courantes

Accélérer avant de maîtriser le placement et le retour.

Petit exercice

Travaille le pas seul avant d’ajouter la jambe.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.

Consulter la source ↗