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Techniques

Tetsui uchi 鉄槌打ち

Frappe du poing marteau

Ma progression

À retenir

Frappe avec la partie inférieure du poing, dite marteau.

Illustration pédagogique de Tetsui uchi — Illustration simplifiée d’un repère du geste. Les variantes, surfaces, trajectoires et appuis se précisent avec le professeur.

Placement

Frappe avec la partie inférieure du poing, dite marteau.

Garde le poing correctement fermé et suis l’arc enseigné.

Points à vérifier

Trajectoire contrôlée et épaule relâchée.

Erreurs courantes

Confondre la surface de frappe avec les phalanges.

Petit exercice

Dessine lentement la trajectoire avant de rechercher de la vitesse.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.

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