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Techniques

Uraken uchi 裏拳打ち

Frappe du revers du poing

Ma progression

À retenir

Frappe avec le revers du poing.

Illustration pédagogique de Uraken uchi — Illustration simplifiée d’un repère du geste. Les variantes, surfaces, trajectoires et appuis se précisent avec le professeur.

Placement

Frappe avec le revers du poing.

Place le coude et le poignet selon la trajectoire montrée au dojo.

Points à vérifier

Retour contrôlé, poignet organisé.

Erreurs courantes

Fouetter le bras sans contrôler son arrêt.

Petit exercice

Travaille lentement dans le vide, à courte amplitude.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.

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