🥋 Wado ← Retour au catalogue

Techniques

Ushiro geri 後ろ蹴り

Coup de pied arrière

Ma progression

À retenir

Coup de pied dirigé vers l’arrière.

Illustration pédagogique de Ushiro geri — Illustration simplifiée d’un repère du geste. Les variantes, surfaces, trajectoires et appuis se précisent avec le professeur.

Placement

Coup de pied dirigé vers l’arrière.

Vérifie la direction et la cible avant de développer la jambe.

Points à vérifier

Regard et équilibre précèdent l’action.

Erreurs courantes

Frapper en arrière sans contrôler l’espace.

Petit exercice

Étudie lentement avec le professeur, sans partenaire dans la trajectoire.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.

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