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Techniques

Yoko geri 横蹴り

Coup de pied latéral

Ma progression

À retenir

Coup de pied latéral.

Illustration pédagogique de Yoko geri — Illustration simplifiée d’un repère du geste. Les variantes, surfaces, trajectoires et appuis se précisent avec le professeur.

Placement

Coup de pied latéral.

Prépare la jambe et l’orientation du corps, puis développe sur le côté.

Points à vérifier

La trajectoire reste latérale et le retour contrôlé.

Erreurs courantes

Pencher le buste pour compenser une hauteur excessive.

Petit exercice

Travaille à faible hauteur avec une réception stable.

Travaille les applications à deux sous la supervision du professeur. Les niveaux et variantes dépendent de l’exercice.

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