Pinan Nidan 平安二段
Paix et tranquillité · deuxième niveau
À retenir
Un des cinq katas de la série Pinan. Déroulé et points techniques à compléter avec un enseignant Wado Ryu.
Les 21 mouvements
Référence : Yoshikazu Kamigaito, volume 3. Yoi et Yame sont hors comptage. Vue du dessus, face initiale vers le haut. Flèche verte : regard ; flèche orange : buste lorsqu’il est de profil. Les segments indiquent les déplacements. Distances schématiques, variantes à comparer avec ton professeur.
- Tetsui gauche
Ouvre à gauche en Mahanmi no neko ashi.
Voir la technique → - Junzuki droit
Avance vers la gauche initiale.
Voir la technique → - Gedan barai droit
Demi-tour de 180° à droite.
Voir la technique → - Otoshi uke droit
Retire le pied droit ; garde le regard à droite.
Voir la technique → - Junzuki gauche
Avance sur le même axe.
Voir la technique → - Gedan barai gauche
Pivot de 90° à gauche vers la face initiale.
Voir la technique → - Jodan uke droit
Premier pas vers l’avant.
Voir la technique → - Jodan uke gauche
Deuxième pas vers l’avant.
Voir la technique → - Jodan uke droit · Kiai
Troisième pas vers l’avant.
Voir la technique → - Gedan barai gauche
Pivot de 225° à gauche : diagonale arrière droite.
Voir la technique → - Junzuki droit
Avance sur cette diagonale.
Voir la technique → - Gedan barai droit
Pivot de 90° à droite : diagonale arrière gauche.
Voir la technique → - Junzuki gauche
Avance sur cette diagonale.
Voir la technique → - Gedan barai gauche
Pivot de 45° à gauche : axe du retour.
Voir la technique → - Junzuki droit
Premier pas de retour.
Voir la technique → - Junzuki gauche
Deuxième pas de retour.
Voir la technique → - Junzuki droit · Kiai
Troisième pas de retour.
Voir la technique → - Nukite gauche
Pivot de 225° à gauche. Préparation en Neko ashi puis Shiko ; regard sur la diagonale avant gauche, buste de profil.
Voir la technique → - Nukite droit
Même diagonale de déplacement ; pivote le buste pour frapper de l’autre côté.
Voir la technique → - Nukite droit
Pivot de 90° à droite vers la diagonale avant droite ; prépare puis passe en Shiko.
Voir la technique → - Nukite gauche
Avance sur cette diagonale, buste de profil de l’autre côté. Puis Yame, hors comptage.
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